Coaching
Individuele coaching
Ben jij een leider of ondernemer en wil jij 1 op 1 begeleid worden? Dat kan! Coaching volgens de principes van the mind base geeft je handvatten om innerlijke rust te ervaren, terugkerende patronen te doorbreken en jouw plek als leider stevig in te nemen.
Je hebt bepaalde vragen, doelen, wensen, dromen en je worstelt met obstakels. Dit kan vanuit een privé of werkgerelateerde context zijn. Hoe dan ook, het staat bij jou in de weg. Misschien merk je dat je piekert, opgejaagd voelt, minder scherp bent. En het moeilijk om in balans te komen.
Dan ben je bij the mind base op de juiste plek. Jouw coachvraag staat hierbij centraal.
Inhoud
Wat houdt een individueel coachtraject in?
Afhankelijk van jouw coachvraag wordt een coachtraject op maat opgesteld. Om het maximale richten we ons op verschillende aspecten in het traject; mentaal, fysiek en energetisch. In deze sessies zullen we ook aan de slag gaan met lichaamsgericht coaching als de coachvraag daarom vraagt.
We starten met een vrijblijvende intake om kennis te maken en in alle rust de coachvraag te kunnen onderzoeken In deze intake ontdekken we of er goede klik is en/of er een match is.
Vervolgens plannen we een Deep Dive en 6 coachsessie van ongeveer 1,5 uur 1x keer per maand. Er zit dan voldoende tijd tussen om de sessie en de acties die je hebt geformuleerd goed te laten doorwerken. Het traject duurt 6 maanden waarin we samen de coachvraag gaan verdiepen.
Halverwege het traject zullen we evalueren waar staan we, waar we naar toegaan? En welke stappen we nog dienen te zetten om het beoogde resultaat te behalen.
Vrijblijvende intake
Tijdens een gesprek van ongeveer een uur maken we kennis, onderzoeken we jouw coachvraag en kijken we of er een klik is.
Wat je ontvangt
Deep Dive (dagdeel)
We beginnen met een diepgaande verkenning op persoonlijk vlak met eventueel een assessement. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Wat belemmert je? En wat heb je nodig voor meer helderheid, rust en focus? We vertalen dit naar concrete stappen en acties, die je stap voor stap gaat uitvoeren waardoor je rust, vrijheid en balans gaat ervaren.
Afhankelijk van onze bevindingen uit de Deep Dive gaan we aan de slag met verschillende aspecten, waaronder:
- Het loslaten en verwerken van oude emoties die je groei in de weg staan
- Neurologische veranderingen implementeren voor positieve transformatie
- Afrekenen met beperkende patronen uit het verleden
- Leren om opnieuw verbinding te maken met jezelf en je intuïtie
- Daadkrachtige beslissingen nemen die voortkomen uit jouw kern
6 sessies van 1,5 uur
Ongeveer elke maand plannen we een sessie van 1,5 uur in. Tijdens elke sessie kijken we specifiek naar wat jij tegen bent gekomen in je dagelijkse leven aan patronen, onzekerheden emoties. Dit vormt het vertrekpunt en leidt altijd tot een concrete en praktische benadering bij het ontrafelen en herprogrammeren van jouw patronen en overtuigingen.
Tussendoor bereikbaar
Onbeperkt de mogelijkheid om contact op te nemen via e-mail en indien nodig via telefoon. Mochten de vraagstellingen te uitgebreid zijn dan nemen die mee in de volgende sessie.